Тур ЗДОРОВЬЕ.
Учёные доказали, что на море, человек становится счастливее. Поэтому мы едем за счастьем!
По пути к счастливому состоянию мы будем ежедневно двигаться, ведь именно движение — главный помощник против стрессовых состояний. Практики здорового движения — это комплексы упражнений для людей с любым уровнем подготовки. Здоровое движение не только прорабатывает такие показатели, как сила и гибкость, но и учит лучше чувствовать своё тело, снижает стресс, меняет дыхательные привычки на эффективные и здоровые, предотвращает травмы и даже улучшают когнитивные способности.
Помимо двигательных практик в туре предусмотрены ежедневные занятия по психологической саморегуляции: будем учиться управлять эмоциями, снимать напряжение и избавляться от беспокойных состояний. Вы научитесь эффективно работать с текущими проблемами и получите инструменты для будущего, чтобы в любой момент вернуться к состоянию спокойствия.
В десятидневную программу включены проживание (двухместное размещение в номере категории «стандарт»), питание (завтрак/ужин), экскурсии, ежедневные практики здорового движения и психологической регуляции.
На страже Вашего физического и психологического здоровья:
Васильева Кристина дипломированный инструктор хатха-йоги, инструктор по пранаяме (дыхательные техники, навыки управления дыханием), тренер направлений «здоровая спина», «гибкая сила» и другие.
- Стаж преподавательской практики 5 лет.
- Стаж личной практики более 14 лет.
Любимова Анастасия bodywork-специалист (тренер по здоровому движению), психолог, телесный терапевт. Стаж более 8 лет.
Встречаемся в Витязево — уютном уголке Краснодарского края, окруженного живописными виноградниками. На территории отеля «Бриз» два бассейна, зона отдыха (мангал, лежаки), столовая, кафе, баня на дровах. Дорога до моря 15-20 минут спокойным шагом.
Даты заездов:
30.04-10.05
21.05-31.05
01.06-11.06
20.09-30.09
01.10-11.10
Стоимость: 40.000 с человека при двухместном размещении.